Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
23 lutego przypada Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, który przypomina, że depresja jest realną chorobą, a nie słabością. Dotyka ludzi bez względu na płeć, wiek czy środowisko z jakiego pochodzą. Ten dzień to wyraz solidarności, edukacji i odwagi, by mówić o zdrowiu psychicznym w sposób otwarty.
Depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie oraz jedną z głównych przyczyn, z powodu których ludzie odbierają sobie życie. Jeśli nie będziemy jej leczyć, wpłynie na nasze relacje z innymi w pracy i w domu, pogorszy jakość życia, co samo w sobie może pogłębić odczuwany smutek.
Wsparcie psychologiczne, psychoterapia – a gdy potrzeba leczenie farmakologiczne – naprawdę pomagają. Wczesna reakcja zwiększa szanse na powrót do równowagi. Sięgając po pomoc nie okazujesz słabości, tylko siłę!
Wyobraź sobie, że masz złamaną ręką. Możesz próbować znieść ból i uznać, że poradzisz sobie bez lekarza. Jednak bez odpowiedniego nastawienia kości mogą zrosnąć się nieprawidłowo, co z czasem prowadzi do poważnych konsekwencji wpływających na całe Twoje życie i relacje z innymi. Tak samo jest z depresją – to nie jest kwestia „silnej woli”, ale zdrowia, które wymaga pomocy i leczenia.
Zatrzymaj się albo zwolnij, porozmawiaj i poszukaj wsparcia, gdy go potrzebujesz. Małe kroki mają znaczenie – Twoje zdrowie psychiczne jest ważne. (JM)
Gdzie znajdziesz pomoc?
- Zespól Opieki Psychologicznej i Psychoedukacji, Wydział Psychologów Policyjnych BKPKiSP KGP, telefony do psychologów: 72 120 04, 72 125 68
- Linia Wsparcia dla Funkcjonariuszy i Pracowników Służb Mundurowych, Ratownictwa Medycznego i ich Rodzin, tel. 800 70 24 30 (anonimowy, bezpłatny, czynny 7 dni w tygodniu, 24h na dobę)
Biuro Koordynacji Postępowań Kwalifikacyjnych i Szkolenia Policji
