Informacyjny Serwis Policyjny

Wydolność w samoobronie – aspekt teoretyczny i praktyczny

nadkom. Jacek Sikora, mł. asp. Grzegorz Domaradzki, Wydawnictwo Szkoły Policji w Katowicach, 2011 rok

Powodem powstania tej publikacji jest przekonanie autorów o konieczności świadomego podejmowania wysiłku fizycznego, a w szczególności ćwiczeń samoobrony, tak indywidualnie jak i na zajęciach zorganizowanych. Zwiększanie wydolności organizmu jest natomiast koniecznością, która stanowi podbudowę do nauczania technik samoobrony. Większa wydolność organizmu daje też poczucie zadowolenia i możliwości sprostania dzisiejszym wyzwaniom cywilizacyjnym. Niektóre treści w przedstawianej pozycji będą prezentowane w sposób uproszczony. Jednak zamieszczone w publikacji odniesienia do fachowej literatury pozwolą czytelnikowi zgłębić informacje w wybranych tematach.

Pliki do pobrania

powrót
drukuj